こんにちは、慢性便秘のマルミ（@marumarumi_chan）です。
便秘が続くと本当に辛いですよね。
「どうにかして薬に頼らずに便秘解消したい！」と思って、口コミで評判の良かった「森永乳業の毎朝爽快」を１ヶ月試してみました。
スポンサーリンク
私の便秘歴
私が便秘になり始めたのは、中学生の頃。
当時、部活動もしていたけれど、朝が苦手な私はゆっくりトイレタイムも取れず次第に便秘に。
さらに就職し働き出すと酷さが増し、１週間でないこともザラ。
妊娠中は、体重管理よりも便秘の方が深刻でした。
トイレにこもって格闘する日々。
そしてついに、痔を発症してしまいました・・・。
育児中の今でも常に便秘と戦う毎日。
妊活中ということもあり便秘薬にはなるべく頼りたくなくて、なんとか食事で体質改善できたらと、健康番組で紹介されているものを試してみては挫折の繰り返し・・・。
毎朝爽快の販売店
ある日イオンへ行くと、「毎朝爽快」の試飲を行っていました。
以前から近所のドラッグストアで「毎朝爽快」をみつけて気にはなっていたのですが、なんだか試す気になれず。
ヤクルトなどの飲み物系は、何だか効果がない気がしたので。
この「毎朝爽快」は、ラクチュロースというミルクオリゴ糖が4000㎎含まれていることが特徴のよう。
ラクチュロースは、腸内のビフィズス菌を増殖させお腹の調子を整える働きをします。
特定保健用食品（トクホ）も取得している飲み物なのです。
副作用もなく、薬を服用中でも飲めるということ。
試飲してみると、ヨーグルト風味で美味しい。
カルピスにも似た味。
お試しパックで3つ198円で販売されていたので、試してみることに。
効果は？
森永乳業のホームページには、飲む時間はいつでもいいと書いてありました。
腸は寝ている間に一番活動すると聞いたことがあったので、私は寝る前に飲むことに。
1日目の夜に飲み、2日目の朝。
特に何も変わらず。
でも腸がいつもより動いているのが分かりました。
グルグルと唸っています。
2日目の夜にも飲み、3日目の朝。
ついにスッキリを体験。
4日目の朝にもスッキリ体験。
そして、その後も追加で購入し1ヶ月飲み続けてみることに。
飲み続けていると、身体がなれるのか毎日爽快とはいかず・・・。
でも、以前よりもスッキリできることが多くなりました。
生理前のホルモンバランスが崩れる日でも、実感できました。
以前までは生理前などは1週間でないことがザラだったので。
他の口コミであった下痢になることは、私はありませんでした。
マルミ的まとめ
1ヶ月飲んでみた結果、商品名通り毎朝爽快とはなりませんでした。
が、以前よりもスッキリ体験ができるように。
腸もグルグル動いているのが自分でもわかります。
この商品の一番いいところは「飲むだけ」なところ。
三日坊主の私でも1ヶ月続きました(笑)
単純に美味しいというのもあります。
常温で保存も可能ですが、冷蔵庫で冷やして飲むとより美味しいです。
牛乳が苦手な方でもOKな味。
何を試してみてもダメだった私ですが、もう少し続けてみようと思っています。
とにかく便秘に悩んでいる方には一度試してみてほしいです。
こちらもCHECK
-
生大根の食べ過ぎで吐き気・下痢・腹痛に1日襲われた。対処方法はあったの？
続きを見る
